¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN CONSULTA?

En la primera sesión vamos a analizar que es lo que te ocurre, para ello te realizaré una serie
de preguntas que me ayudarán a saber que es lo que está siendo difícil para ti en este
momento, como por ejemplo: ¿cómo está afectando tu malestar a nivel laboral y personal?,
¿qué has hecho hasta ahora para resolver el problema?, ¿qué estaba ocurriendo en tu vida
cuando todo comenzó? etc. Aunque este primer paso es necesario, también tendrás tiempo
para contar todo aquello que necesites.
En caso necesario pasaré algún cuestionario que estará destinado simplemente a obtener una
mejor información para poder ayudarte de la mejor manera posible.
Todo lo que hablemos en consulta será estrictamente confidencial así que no tienes que sentir
ningún temor de compartir tus experiencias, todos los psicólogos nos guiamos por un código
deontológico que nos obliga a tratar la información de forma anónima.
Todos los tratamientos que realizo son personalizados, ¿eso que significa? que analizaré tu
caso y adaptaré el tratamiento a tus circunstancias y pactaremos objetivos juntos.
Todas las sesiones tienen una hora de duración, lo recomendable es acudir a consulta una vez
por semana o cada quince días, aunque me adaptare a tu ritmo sin problemas. Pero tienes
que tener en cuenta que si decides acudir por ejemplo una vez al mes los cambios serán
mucho más lentos.
Seguramente te estarás preguntando cuantas sesiones necesitaras para tu recuperación, esto
depende de muchos factores, de tu implicación en la terapia, la frecuencia con la que acudas, y
el tipo de problemática. La mayoría de las veces acudimos a terapia cuando estamos muy
desbordados y los problemas se han acumulado en nuestra puerta, otras veces con traumas
que se han ido arraigando dificultando nuestro día a día. Pero según mi experiencia si llevamos
un buen ritmo y tu implicación es buena se empiezan a ver cambios desde las primeras
sesiones y el alta suele darse entre octava y la décima sesión. Pero lo más importante es que la
terapia es efectiva y puedes ganar mucho, aunque al principio tengas que hacer una inversión
económica en tu bienestar. Y hasta aquí la parte técnica, pero también quiero que sepas que
vas a encontrarte con una profesional que ama su trabajo, que le encanta escuchar y también
quiere que encuentres ese oasis donde puedas expresarte y ser tú mismo/a. En definitiva, mi
principal objetivo será guiarte para que encuentres tu camino y puedas surfear en el mar de la
vida de la mejor manera posible.